Po dlouhé a ponuré zimě je tu konečně jaro. Otevřete okna, abyste se nadýchali čerstvého vzduchu, a pak si udělejte čas na malý jarní úklid. Kromě úklidu skříní a úklidu domu zvažte i malou údržbu své pleti. Když se změní počasí, měla by se změnit i vaše péče o pleť a jaro je ideální čas na malé osvěžení. Tady je 5 jednoduchých způsobů, jak připravit pleť na jaro.
Správné produkty péče o pleť vám pomohou zbavit se mdlé zimní pleti a připravit ji na teplé a slunečné jarní počasí. Zde jsou informace, které byste měli vědět o přípravě pleti na jaro.
Jaro je časem omlazení, zejména pro vaši pleť. Přes zimu jste se soustředili na ochranu pleti před chladným a suchým počasím, ale nyní, když se vrátilo sluníčko, by vaše rutinní péče o pleť měla mít jiný cíl. Chce to se zaměřit na detox pleti, hydrataci a ochranu pleti proti poškození sluncem. Tak jdeme na to!
1) Jarní peeling pleti
Pokud je vaše pleť po dlouhé zimě mdlá a suchá, je čas zaměřit se na pleťový peeling. Jedině peeling je klíčem k odstranění odumřelých kožních buněk z povrchu pokožky, abyste pod nimi odhalili novější a zdravější buňky. Kromě zlepšení vzhledu pleti pomáhá posílit krevní oběh a stimuluje tvorbu nových kožních buněk. Zkuste jednou týdně používat jemný pleťový peeling s kiwi. Efektivně čistí pleť bez vysušování, zjemňuje a stahuje póry. Odstraňuje odumřelé buňky bez podráždění pokožky.
2) Hydratace žíznivé pleti
Hydratace je vždy důležitá, ale hydratační krém byste měli měnit podle ročního období. V zimě jste pravděpodobně používali hutnější a bohatší hydratační krém, ale příchod jara znamená, že je čas přejít na něco lehčího. Vyberte si lehký hydratační krém, který hydratuje, aniž by ucpával póry, a zvolte hydratační složky, jako je kyselina hyaluronová. Pokud hledáte lehký hydratační krém, vyzkoušejte lehký hydratační , který říká stop hydrataci, žízeň nemá šanci a vlhkost místo vrásek Alcina Hyaluron 2.0 Face Cream.
3) Příprava pleti na jaro
Se změnou ročního období přicházejí i změny na vaší pleti a s oteplením se může objevit větší množství jarních pleťových problémů. Připravte se na změny na své pleti, jako jsou černé tečky a skvrny, zvýšené akné a pupínky, zejména pokud se vám nepodaří přejít na lehčí péči o pleť. Chcete-li předejít vzniku těchto problémů, čistěte pleť dvakrát denně a ošetřujte pleť se sklonem k akné pomocí
4) Ochrana pleti před sluníčkem
Pokud netrávíte dny zalezlí uvnitř, měli byste se opalovacím krémem mazat každý den. Ačkoli si možná myslíte, že opalovací krém je nutností pouze v létě, na jaře byste ho měli začít používat (pokud tak ještě nečiníte). Než vyrazíte ven, natřete se krémem .......... Opalovací krém nejen chrání vaši pokožku před poškozením sluncem, ale může vás ochránit i před procesem stárnutí. Naneste opalovací krém na obličej, krk, hrudník a ruce, abyste pokryli všechny oblasti. A když jste venku na slunci, noste pokrývku hlavy:).
5) Pleťová maska pro ozdravení jarní pleti
Týdenní maska na obličej je ideální způsob, jak udržet jednotlivé problémy pleti pod kontrolou. Pokud se potýkáte s akné, může jílovitá pleťová maska pomoci odvést z pleti nečistoty a zabránit vzniku akné a pupínků.
Pokud vás trápí dehydratovaná pleť, vyzkoušejte jednou týdně hydratační pleťovou masku. Yon-Ka Paris má široký výběr intenzivních pleťových masek pro všechny problémy, včetně masky Masque 105 pro čištění suché nebo citlivé pleti, masky Masque 103 pro čištění normální až mastné pleti a masky Hydra No. 1 pro intenzivní hydrataci pro všechny typy pleti, včetně zralé.
Důležitá je pravidelná a vyvážená strava, dostatek vitamínů a živin z ovoce, zeleniny, ořechů, luštěnin a ryb. Co dodáme tělu ve formě stravy se nám odrazí na kvalitě naší pleti. Žádný výživný hydratační krém nedokáže naši pleť zachránit, pokud ji nezásobíme potřebnými látkami zevnitř.
Jarní období je úzce spojováno s detoxem organismu a přípravou na slunečné počasí. Detox si však stejně jako naše tělo zaslouží také naše pleť, která bude sluníčkem a změnou klimatických podmínek trpět nejvíce. Naordinujme jí tedy před příchodem jara očistu, která pleť připraví a ta se poté lépe změnám přizpůsobí.
Čištění pleti
Aby všechny produkty mohli správně působit je důležité alespoň jednou za týden pleť důkladně vyčistit jemným pleťovým peelingem, který odstraní neviditelnou vrstvu odumřelých kožních buněk. Neměl by obsahovat příliš hrubá zrníčka. Produkt by měl být vybírán pečlivě a určitě bychom na něm neměli šetřit. Nevhodné složení by naší pleti mohlo spíše uškodit.
Pro každodenní čištění se potom hodí čistící pleťové vody, oleje, gely nebo pěny, které pleť nevysušují, ale zbaví ji nahromaděných nečistot.
Hydratace
Jedním z nejdůležitějších bodů je pitný režim, bez dostatečného množství tekutin to prostě nepůjde. Denně bychom měli vypít alespoň 2 litry tekutin, aby se co nejvíce škodlivých látek mohlo vyplavit v moči.
Dostatek tekutin přirozeně hydratuje pleť zevnitř a zanechává ji krásně pružnou a bez vrásek. Neznamená to ale, že bychom pitným režimem nahradili vnější hydrataci. Výživné hydratační krémy by měly být nedílnou součástí každodenní péče. Vybírat bychom je měli podle typu pleti a také v závislosti na ročním období. Právě na jaro bychom měli hutné zimní krémy vyměnit za lehké krémové či gelové, avšak se stejnými výživnými a hydratačními účinky.
Strava
To že bychom se měli vyhýbat těžkým jídlům a sladkostem je nám známo, bohužel někdy člověk neodolá. Určitě si nemusíme vyčítat občasnou noční návštěvu lednice, nebo během chvilky snězenou celou bonboniéru, měli bychom si to ale pamatovat, stejně jako naše tělo, a další dny se raději těmto prohřeškům vyvarovat. Naší pleti totiž nezdravé jídlo a přemíra cukru vůbec nesvědčí.
Důležitá je pravidelná a vyvážená strava, dostatek vitamínů a živin z ovoce, zeleniny, ořechů, luštěnin a ryb. Co dodáme tělu ve formě stravy se nám odrazí na kvalitě naší pleti. Žádný výživný hydratační krém nedokáže naši pleť zachránit, pokud ji nezásobíme potřebnými látkami zevnitř.
Den D
Udělejte si v týdnu čas a celý den zasvěťte detoxikaci své pleti.
- Ráno se nastartujte místo hrnkem kávy vlažnou sprchou.
- Naneste na pleť pouze denní krém, nezatěžujte ji líčidly.
- Po celý den dodržujte pravidelný pitný režim a zdravou vyváženou stravu.
- Během dne si dejte na svačinu jedno ovocné nebo zeleninové smoothie.
- Zacvičte si. Nezáleží na tom, jestli budete čvičit aerobik nebo jógu.
- Vyhněte se pokušení. Žádné sladkosti a brambůrky, nasypte si raději několik oříšků.
- Navečer dopřejte pleti peeling a výživnou masku a nezapoměňte taky na noční krém.