Léto je obdobím, kdy naše pleť čelí různým výzvám, jako je intenzivní sluneční záření, vysoké teploty a zvýšená vlhkost. Tyto věci mohou způsobovat různé kožní problémy, a proto je důležité přizpůsobit péči o pleť sezónním potřebám a věku. Každá věková kategorie má totiž specifické potřeby, které je třeba zohlednit při výběru té správné pleťové kosmetiky. Přinášíme vám tipy a doporučené produkty pro teenagery, mladé dospělé, střední věk i zralé ženy, které pomohou udržet pleť zdravou, chráněnou a krásnou po celé léto.
Péče o pleť pro teenagery (13-19 let)
Teenageři často bojují s problematickou pletí, která může být mastná a náchylná k akné. Správné čištění a hydratace jsou klíčové pro udržení zdravé pleti během horkých letních měsíců. Doporučujeme jemné čisticí gely a lehké hydratační krémy, které neucpávají póry. Nezapomínejte na ochranu proti slunci s SPF alespoň 30, aby byla pleť chráněna před škodlivými UV paprsky.
Tipy:
1. Čištění pleti: V létě je důležité udržovat pleť čistou, aby se předešlo ucpávání pórů a vzniku akné. Pro mladou pleť je ideální jemný čisticí gel nebo pěna, které jsou šetrné k pokožce a neobsahují agresivní chemikálie. Vyzkoušet můžete například čistící pěnu se šnečím extraktem Foam Cleanser nebo Cleansing Foam od značky Biodroga. TIP: Používejte při čištění zásadně vlažnou vodu. Příliš horká nebo studená voda může dráždit pleť.
2. Hydratace: I mastná pleť potřebuje hydrataci. Volte lehké hydratační krémy nebo gely, které neucpávají póry. Doporučujeme vyzkoušet od Babor Essential Care Pure Cream, který předchází pupínkům a černým tečkám.
3. Ochrana proti slunci: Sluneční ochrana je nezbytná. Mladá pleť je citlivější a více náchylná k poškození UV zářením, a proto se doporučuje používat krémy s SPF minimálně 30. Ideální volbou je například Wooden Spoon Sunsreen Lotion SPF 35+, který je ze 100% přírodních složek.
Péče o pleť pro mladé dospělé (20-30 let)
Mladí dospělí by měli zaměřit svou péči na pravidelnou exfoliaci, hydrataci a ochranu proti slunci, aby pleť zůstala svěží a zdravá. Do své pleťové rutiny přidejte také exfoliaci, která vám pomůže s odstraněním odumřelých buněk a séra s antioxidanty, jako je vitamín C, které vám mohou navíc pomoci bojovat proti volným radikálům a udržet pleť svěží a zářivou.
Tipy:
1. Exfoliace: Pravidelně exfoliujte pleť, aby byla svěží a bez nečistot. Vyberte si jemné exfoliační přípravky, jako je například krém Dr.Hauschka Cleansing Cream s měsíčkem lékařským a heřmánkem nebo gel Payot Exfoliation Intense s kokosovými a bambusovými semínky.
2. Hydratace a ochrana: Hydratace je klíčem k udržení zdravé a pružné pleti, zejména během horkých letních měsíců. Vyberte si lehké hydratační krémy nebo gely s vyšším SPF, které dodají vaší pleti potřebnou vlhkost a ochrání vaši mladou pleť před slunečním zářením a vysoušením. Nejlepší volbou je za nás od Alciny Day Cream s vitamínem C.
3. Sérum: Začněte používat séra s antioxidanty, jako je třeba vitamín C, který chrání pleť před volnými radikály a jsou vynikajícím doplňkem letní péče o pleť. Ideální volbou je například rozjasňující sérum Diet Esthetic Vit Vitamin C Serum.
Péče o pleť pro střední věk (30-50 let)
Pro ženy ve středním věku je důležité zaměřit se na intenzivní hydrataci a výživu pleti, která pomáhá bojovat proti prvním známkám stárnutí. Zpevňující krémy a produkty s retinoidy mohou podpořit obnovu pleti a redukovat vrásky. Nezapomeňte také na ochranu před sluncem s vysokým SPF, aby byla pleť chráněna před škodlivými UV paprsky.
Tipy:
1. Hydratace a výživa: Používejte výživné hydratační krémy, které bojují proti prvním známkám stárnutí. Vybrali jsme pro vás třeba krém pro žíznivou pleť Alcina Hyaluron 2.0 Face Cream nebo obnovující hydratační krém Diet Esthetic Vit Vit Ceramide Cream.
2. Oční krém: Pokožka kolem očí začíná být v tomto věku náchylná k vráskám. Letní období navíc přináší specifické výzvy, jako je zvýšené sluneční záření, dehydratace a expozice klimatizovanému prostředí, které mohou oblast kolem očí ještě více zatížit. Investujte proto do kvalitního očního krému třeba od Korres Firming Moisture Lock Eye Rescue Balm pro zpevnění, hydrataci a vitalitu.
3. Retinoidy: Začněte používat produkty s retinoidy, které podporují obnovu pleti a redukují vrásky. Vhodnou volbou může být noční krém s retinolem a kyselinou hyaluronovou Alcina Night Cream, který podporuje regeneraci buněk a snižuje pocit pnutí.
4. Ochrana proti slunci: Pro ženy v tomto věku je důležité chránit pleť před škodlivými účinky slunce, aby se předešlo vzniku pigmentových skvrn, vrásek a ztrátě elasticity. Zvolte opalovací krém s SPF 30 nebo vyšším. Pokud plánujete delší pobyt na slunci, například při sportu nebo na pláži, zvolte SPF 50. Doporučujeme Babor Doctor Protecting Balm SPF50.
Péče o pleť pro zralé ženy (50+ let)
Zralá pleť potřebuje zvláštní péči, která zahrnuje intenzivní hydrataci, výživu a zpevnění. Bohaté krémy a séra mohou pomoci obnovit hustotu a pevnost pleti, zatímco opalovací krémy s vysokým SPF chrání pleť před slunečním zářením. Produkty s manukovým medem nebo antioxidanty navíc poskytují pleti potřebnou výživu a ochranu proti volným radikálům.
Tipy:
1. Výživa a hydratace: Pro zralé ženy je péče o pleť nezbytná, protože pleť s věkem ztrácí svou přirozenou schopnost udržet hydrataci a výživu. Tento pokles může vést k suchosti, ztrátě elasticity, hlubším vráskám a celkově unavenému vzhledu pleti. Zaměřte se na krémy s intenzivní hydratací a výživnými složkami, jako jsou vitamíny a antioxidanty. Co třeba tuhý pleťový krém od Foamie Age Reset Day Cream nebo výživný noční krém Korres White Pine Night Cream.
2. Zpevňující produkty: Volte zpevňující produkty, které jsou navrženy tak, aby podporovaly produkci kolagenu, zlepšovaly elasticitu a poskytovaly pleti potřebnou podporu, čímž pomáhají udržet její mladistvý vzhled. Vybrali jsme pro vás například zpevňující pleťové sérum Weleda Firming Face Serum nebo krém proti stárnutí pleti Alcina Pre-Aging Cream
3. Ochrana proti slunci: Ochrana před UV zářením ve vyšším věku je klíčová. Působením UV záření totiž dochází k poškození kolagenových a elastinových vláken v pokožce, což vede k tvorbě vrásek, ztrátě pevnosti a vzniku pigmentových skvrn. Používejte proto opalovací krémy s vysokým SPF, jako například Biodroga High UV Protection Cream SPF 50, který poskytuje dokonalou ochranu před UVA a UVB zářením a volnými radikály, a tím zabraňuje předčasnému stárnutí pleti.
Léto může být pro naši pleť náročné. Bez ohledu na váš věk je klíčem ke zdravé a krásné pleti během léta pravidelné používání opalovacího krému a dalších ochranných prostředků, které mohou výrazně přispět k udržení mladistvého vzhledu a zdraví pleti.
Dopřejte své pleti tu nejlepší péči, kterou si zaslouží, a užijte si léto s krásnou a zdravou pletí.